Jak napisac

Zamieszczam swoja dietkę z prośba o korektę Przyjąłem 2g białka na kg masy{ waże 73 kg} 3.5 g ww na kg i 0.80g tłuszczy. Wyszło mi około 2200kcal Proporcje rozłożyłem tak: BwwT 237011 23509 23508 234020 234511 30 I posiłek (śniadanie)9:00 100g płatków owsianych 100g mleka 0,5% jak ktos wie ile to mililitrow to prosze napisac 50g otreby pszenne [...]

Dacheng, dzięki za naprawdę ciekawy filmik! Co prawda najpierw "skoncentrowałem swoją energię" na rozdrażnieniu w jakie mnie wprowadził pokaz z USA i pośmianiu się z amerykańskiego macdonaldyzmu w SW , ale w końcu udało mi się skupić się na istocie sprawy. W naszej szkole (Okinawa Shorin-ryu Kyudokan Karate-do) mamy namiastkę tui shou [...]

mogł byś mi jeszcze raz napisać jak mam brać tylko że teraz w tabletkach kiedy, ile(wraz z rybozą) bo już mi się wszystko pomieszało dziękuje bardzo mocno asmi power

A plakaty filmowe tez moze wiecie jak dostac?? tez tak mozna ze poprzez email napisac?

Ww innym temacie prośba jest od 2013 mamy 2022 czyli 9lat tutaj post od 2016 zatem 6lat dalej nic... Jak to jest możliwe że w erze urządzeń mobilnych temat jest tak bardzo lekceważony a użytkownicy olewani? Dla przykładu zdjęcia jakie posiadam na telefonie (które chciał bym umieścić do tematu) muszę najpierw zgrać na PC a później napisać post co [...]

Ale u mnie nie zlicza. Napisałem już pewnie z 5 postów a licznik nadal wskazuje 34. Mogę napisać jeszcze 20 i pewnie też ich nie zaliczy. A jak bym głos dostał czyli soga to też nie zliczy? Jakaś dyskryminacja

jak by tu napisać by nie dostać bana? Wiesz o co mi chodzi? To wyślij na priva. I chcę tu podkreślić, że wcale nie pytam się o link do gali live online. Żeby żaden mod mnie źle nie zrozumiał.

Mogłeś napisać w tym temacie http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467-s93.html I Myśle że jak zadzwonisz tutaj --Infolinia do Olimpa --- 0 801 19 42 42 (29gr / połączenie) to sie wszystkiego dowiesz ja tak robie Pozdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-11 14:05:48

a mozecie napisac mi czy na poczatek 4 ampulki 2 ml starcza i jak brav co ile dni i jaka dawkae z gory dzieki za odpisanie

up :) up :) jak wygra ktos z sfd prosze napisac w powiadomieniu z alegro to dorzucę 64mb sdram w gratisie Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2010-10-29 18:39:20 Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2010-10-30 09:54:30

Dobre pytanie - chcialem nawet napisac posta... Nie wiem czy bridge dziala tak na wszystkich - ale ja bym uwazal. Bylem w tak poteznym letargu, ze dzis dopiero pierwszy raz ujrzalem swiatlo dziennie. Czemu? Bo kladlem sie spac o 5 rano i wstawalem o 17... nie wiem dlaczego. Chodzilem jak ZOMBIE. Dzis zasnalem o 6 i wstalem o 8.30. Jestem totalnie [...]

f***master czy mozesz byc tak mily i wytlumaczyc mi,ta kwestie:"...ze wtedy treningi,nie powinny byc "na maxa",ale wlasnie podzielone na mniejsze...". czy mozesz napisac,jak to mialoby wygladac? dziekuje. PS. niestety,info oraz tabela ze strony,ktora podales wyzej-nie znajduje swojego pokrycia w teorii i praktyce treningu [...]

A czemu nie mozesz tuaj napisac ceny tak z ciekawosci pytam bo to jest wkurzajace jak ktos pisze "na mejla" :P Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 00:40:46

firma Kelton - sprzęt bardzo dobrej jakości jak chcesz założyć klub, to większa ilość sprzętu potrzebna, napisz w tym dziale, ale na PW do moderatorów tego działu, może zniżkę dadzą http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html żeby napisać post w dziale, albo PW musisz sie zarejestrować

A skąd my mamy to wiedzieć ? To zależy od Twojej diety i tego ile makro Ci brakuje w diecie i jakie braki masz a tego nie wiemy bo nie raczyłes nawet napisać czy masz dietę i jak ona wygląda.

Witam! Ronnie Coleman jest po takiej operacji i czeka na kolejną operację kręgosłupa tym razem śrubowanie. Big Ron twierdzi, że jest to konieczny zabieg, by mógł trenować jak dawniej, czyli bez opier...ania!!! Jest on członkiem Musculardevelopment.com gdzie ma swoją rubrykę. W Polskiej wersji jest również. Możecie napisać do MD Polska może mają [...]

mozecie mi napisac jak tejpowac kostke??

wiem że w pewnym stopniu ide teraz na skróty ale od czego mamy te forum żeby własnie ułatwiać sobie sprawę ... więc proszę cię jak byś mógł napisać mi konkretnie jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić na te które teraz mam .

hehe jak ja kocham to forum , w tytule sogi to oczywiscie Ci spragnieni sie rzucili do pomocy ,wypowiedzcie sie w temacie nizej tzn w temacie autora "Jarek_88" tam nie wystarczy napisac jednego slowa "mono" a zeby to byla odpowiedz na temat ja polecam TCM (jablczan kreatyny) +glutamine

Jasne, chętnie Ci pomożemy, ale musisz napisać coś więcej o sobie. Ile masz lat, jaką masz obecną wagę, czy jesteś osobą aktywną fizycznie, jak wygląda Twoja dieta. Najlepiej podrzuć nam także aktualne fotki sylwetki (może być bez głowy). Czekam na info i działamy! Pozdrawiam :)